Понедельник, 14 Октябрь 2024
> ГЛАВНАЯ Активный отдых О пользе плаванья
О пользе плаванья
Активный отдых
Добавил SevPara   
03.04.11 23:25

Плавание оказывает положительное воздействие на показатели физического развития человека. 

Плавать в бассейнеВо время плавания практически весь организм участвует в работе. Мышцы как глубоколежащие, так и поверхностные, прорабатываются, и увеличивается их работоспособность. В воде, по законам физики, происходит снижение статического напряжения тела, уменьшается нагрузка на позвоночник, который в этом случае начинает правильно развиваться, вырабатывается хорошая осанка. В то же время, активное движение ног в воде способствует укреплению стоп и предупреждает развитие плоскостопия. 

Получив справку в бассейн и регулярно занимаясь плаванием Вы сможете усовершенствовать и оздоровить органы кровообращения и дыхания.

Это происходит вследствие необходимости преодолевать сопротивление воды. Вследствие этого улучшается сердечная деятельность, подвижность грудной клетки, повышается жизненная емкость легких.

Помимо всего прочего, занятия плаванием способствуют укреплению тонуса и повышению силы дыхательных мышц, положительно влияют на кровообращение и усиливают вентиляцию легких. При плавании дыхание координируется с движениями конечностей.

Регулярные занятия плаванием благотворно влияют на закаливание организма: улучшается механизм терморегуляции, повышаются иммунологические свойства, улучшается приспособление к разнообразным условиям внешней среды. Укрепляется также нервная система, лучше и спокойнее становится сон, улучшается аппетит, мобилизируются все силы организма для нового знакомства, общий тонус, совершенствуются движения, увеличивается выносливость.

Плавание положительно воздействует не только на физическое развитие человека, но и на формирование его личности. Нужно сказать, что не все люди испытывают удовольствие, барахтаясь в воде. Многие бояться заходить в воду, памятуя о неблагоприятных случаях, связанных с водой. Однако психологами доказано, что дело не в самой воде, а в страхе глубины. Занятия плаванием помогут развить такие черты личности, как целеустремленность, настойчивость в достижении цели, самообладание, решительность, смелость, дисциплинированность, умение действовать в коллективе, проявлять самостоятельность.

Очень хорошая возможность получить массу хороших впечатлений, отдохнуть в отличной обстановке и возобновить свои силы за короткое время это аренда катера. Крым выбирают миллионы туристов для своего отдыха, и многие желают на время своего отдыха аренду катера или яхты, что позволит им уединиться от человеческих взоров. Климат южного берега Крыма оказывает положительное влияние на отдыхающих, морской воздух наполняет вас энергией а волны уносят всю суету. 
Аренда яхты в Крыму предлагает множество вариантов начиная от парусных и моторных до круизных и спортивных.
Также аренда прогулочного катера на Крымском побережье стало любимым развлечением для многих влюбленных.
Аренда моторной лодки в Крыму – это прекрасная возможность отправиться на рыбалку, запросто добираясь до самых лучших рыбных мест.

 
Яндекс цитирования Карта сайта
При копировании материалов ссылка на sevparaplan.com обязательна