Понедельник, 09 Декабрь 2019
> ГЛАВНАЯ Все для спорта Что такое здоровый образ жизни
Что такое здоровый образ жизни
Все для спорта
Добавил SP   
27.09.13 13:50

девушка на пляжеВ последнее время большинство людей сталкиваются с понятием здоровый образ жизни.

Под этим соусом нам пытаются всучить различные способы поддержать свое здоровье, а также жить долго и быть счастливым. В действительности здоровый образ жизни предполагает всего лишь несколько базовых составляющих.

Во-первых, полный отказ от вредных привычек: курение сигарет, наркотики, прием алкоголя. И никакие доводы ученых о пользе коньяка или о возможности использования легких наркотиков не позволяют Вам свернуть с выбранного пути. Если уж совсем нетерпимо, то вместо ста граммов водки полезнее выпить 100 мл хорошего красного вина.

Вторая составляющая - это здоровое питание. В пищу нужно употреблять исключительно натуральные продукты, общая энергетическая ценность которых подходит тому образу жизни, которого Вы придерживаетесь. То есть когда Вы заняты активным физическим трудом, не стоит сидеть целый день на одной воде и овощах - изнурение организма и здоровье никогда не были синонимами.

В-третьих, физические нагрузки и спорт. Выбирать их следует, основываясь на Вашем накопленном опыте и состоянии здоровья. И если Ваша физическая форма все еще не соответствует идеалу, отдайте предпочтение пилатесу, вместо того чтобы перегружать себя серьезными нагрузками на степ-аэробике. Ну и конечно важную роль играет психическое самочувствие - умение управлять собственными эмоциями, причем не только негативными, но и положительными. Также одну из главных ролей играет в Вашей жизни заряжающий энергией оптимизм, который позволит Вам увидеть позитивные стороны в, казалось бы, самых безнадежных ситуациях.

Если Вы будете выполнять все эти советы, то Ваш образ жизни смело можно назвать здоровым. А для завершения Вашего образа здорового и энергичного человека, отличный помощник - биодобавки. И здесь Вы можете довериться своей фантазии, благо компаний, которые специализируются на производстве таких продуктов, в последнее время стало очень много. Купить биодобавки можно в косметических магазинах, в аптеках, а также в виртуальных магазинах, где уровень обслуживания ничуть не отличается от реальных, а выбор товаров настолько большой, что можно найти даже светодиодную ленту. На сайтах подобных магазинов можно найти подробное описание, ознакомиться с составом и назначением биодобавок и отобрать именно те из них, которые подойдут Вашей коже, Вашему телу и Вашей пищеварительной системе.

Поэтому соблюдая все достаточно простые в исполнении рекомендации, перечисленные ранее, Вы сможете в полной мере осознать суть афоризма Готфрида Лейбница, который утверждал, что мы живем в лучшем из всех возможных миров.

 
Яндекс цитирования Карта сайта
При копировании материалов ссылка на sevparaplan.com обязательна